Acordar
Tomar banho
Escovar os dentes
Tomar café da manhã
Hidratar o corpo, rosto, mãos e pés
- Arrumar a cama
- Limpar a mesa de jantar
- Recolher a roupa suja em um único cesto
- Lavar roupa
- Estender roupa
- Guardar a roupa limpa
- Limpar o fogão
- Lavar a louça
- Guardar os utensílios
- Limpar a pia da cozinha
- Limpar as pias dos banheiros
- Varrer o chão
- Passar aspirador nas áreas de maior circulação
- Declutter de 15 minutos
- Guardar o que está fora do lugar
- Esvaziar as lixeiras
- Colocar o lixo para fora
- Organizar a correspondência diária
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